赵志瑜老师简介：
    赵志瑜，驻马店高中心理学教师，教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，家庭教育指导师，生涯规划辅导师，专职心理教师和心理咨询师，河南省骨干教师，河南省学术技术带头人。擅长青少年心理咨询，父母教育等。
    最近不断有高三家长咨询，马上要高考了，家长很着急，特别是看到孩子面临高考还不急不躁的状态，那真是心急如焚，火冒三丈，却又隐忍不敢发作。有的家长是实在是忍无可忍，给孩子大干一架，结果也是两败俱伤。
    看家长着急上火，作为一名学校的心理健康工作者，一名心理咨询师，我想给高三的家长们一些小建议，希望家长能有些收获。
    1.家长要放平心态，接纳孩子的现状。

    高三这个阶段，成绩基本已成定局，想有大的突破，也不是这一时半会能够解决的。目前孩子拼的已不仅仅是实力，更多的是心态。
    作为家长此时一定要放平心态，稳住自己，您就是孩子的“定海神针”，您的稳也会让孩子感到心安。
    而且孩子能坚持到现在就是一件很值得庆幸的事情了。比起那些半途而废的，不能坚持到最后的学生，或因为不堪压力而三天两头生病的学生，我们的孩子已经很棒了。
接纳孩子目前的现状，能够坚持到最后也是可喜可贺的。至于考试结果，不是家长能控制的，那就“尽人事，听天命”吧。
    再说大学只是人生的一个起点，远不是终点，孩子的未来如何，还有很长的路要走。
    2.创造良好的家庭氛围和家庭环境，做好孩子的后勤工作，做孩子的坚强后盾。

    高三最后阶段，家长对孩子学习上的指导能力逐渐减弱，倒不如把后勤工作做好。
    把家收拾的干净温馨，夫妻和睦相处，孩子一到家，就有热腾腾的饭菜等待自己，孩子会感到很暖心。
    曾经有个孩子说，高三的时候，吃到父母送来的饭都感动的想哭。
    若家长再经常说一些关心的、温暖的话。向孩子表达，不管结果如何，爸爸妈妈都一样爱他，家永远是他的港湾，爸爸妈妈永远是他的后盾，相信孩子会更有勇气和动力！
    高三最后时刻，不是您为孩子焦虑，或者要求孩子做到什么就能取得效果的，您为孩子做了什么才是最重要的。
    3.鼓励孩子，相信孩子，让孩子感觉自己有能力，未来可期。

    高三的孩子容易患得患失，对能力会自我怀疑，甚至会气馁。
    作为家长，除了接纳孩子的现状，此时的鼓励、信任也很重要。
    可以和孩子一起回顾他过去取得的优异成绩，过去的辉煌经历，以及过去的成功经验等。这些都可以增加孩子的自信。
    可以和孩子一起憧憬未来美好的大学生活，也可以和孩子一起计划一下高考后的生活之旅，让孩子有向往，有期待。
    人会因为内心的希望而努力，会因为有希望而萌生出无限的动力。
    4、教育孩子最好不要有那么明显的教育痕迹。

    有些家长比较着急，三句话不离学习和成绩，不管聊什么都想聊到成绩上去。无时不刻的想要给孩子讲时间的宝贵，成绩的重要性。
    家长的心情可以理解，但是如果您的孩子对此有明显的抵触情绪，或者不愿意沟通，建议家长还是少聊一些。
    因为此刻，要做就做一些让孩子开心的事，向往的事；当然保持不变也是不错的选择。
    千万别做一些让孩子堵心的事，逆反的事。
    如果您非常关心并想掌握孩子的动态，建议您耐心的倾听孩子的吐槽，倾听孩子讲述学校的所见所闻。
    适时的表达您的好奇，您的兴趣和赞赏即可。
    让家不仅成为孩子的放松之地，也让你们的沟通拉近彼此的关系！
    这样的教育才是无痕迹，不让孩子逆反的教育。
    群里三十玫瑰曾经分享过她对高二女儿玩手机的教育，通篇没提不要女儿玩手机，只讲关心孩子的身体，讲对孩子的希望，效果也是看得见的。
    5、父母做好自己。

    到了高三后期，很多父母已经不淡定了，焦躁不安。又唯恐自己的情绪传染到孩子，压抑难耐。孩子都是很敏感的，家长的言行孩子是能够敏锐的察觉到的。
    家长与其焦虑难耐，想让孩子积极乐观上进，有个好心态，倒不如自己先做一个表率。
    把自己的工作做好，把自己的生活安排好，读书，运动走起来，生活嗨起来。
    相信你的乐观，你的好心态也会影响到您的孩子。
    总之，做为高三的父母，如果想为孩子做些什么，那就做一个合格的倾听者，做好孩子的后勤工作；否则，什么都不做，无为也是最好的作为！

    最后，预祝每个高三的学子都能考出理想的成绩！